㊝推薦介紹資料來自玻利維亞有機耕種
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米森 有機紅藜麥
超級穀物，穀物界的紅寶石
嚴選有機食品，完全採用有機農法種植作物，不使用農藥、化學肥料及任何人工添加物，完整保留有機食品的天然精華，照顧全家人的飲食安全，也愛護地球的每一寸土地。 有機農法：回歸大地最純淨的生命力為宗旨！從嚴格選種開始，到淨化土壤的管理，使大地不受重金屬、化肥、農藥、及除草劑的汙染，給予人們最安全最有生命力的作物，使身體遠離現代精緻飲食及化學添加物所帶來的負擔。
【商品規格】
品名：米森有機紅藜麥
原料：有機紅藜麥
淨重：200公克(7.05oz)/包
保存期限：12個月 (未開封前)
原產地：玻利維亞
有效日期：標示於外包裝上(西元年/月/日)
保存方式：避免日光直射，置於陰涼乾燥處，開封後請儘快食用完畢
驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司
有機農產品驗證證書字號：TOC-P0002
委託工廠：簡單生活開發有限公司(通過國際ISO22000及HACCP食品安全認證)
【營養標示】
| 每一份量50公克，本包裝含4份 | |||
| 每份 | 每100公克 | ||
| 熱量 | 197大卡 | 388大卡 | |
| 蛋白質 | 6.7公克 | 13.4公克 | |
| 脂肪 | 3公克 | 6公克 | |
| 飽和脂肪 | 1.6公克 | 3.3公克 | |
| 反式脂肪 | 0.0公克 | 0.0公克 | |
| 碳水化合物 | 36.1公克 | 70.2公克 | |
| 糖 | 1.5公克 | 3公克 | |
| 鈉 | 10毫克 | 20毫克 | |
| 營養標示數據若與包裝上略有差異時， 以實際包裝上標示為準。 |
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【青荷御膳房】
有機紅藜麥飯
1.紅藜:白米:水的比例為1:4:4
2.混合洗淨後將米和水倒入電鍋
3.開蓋後將紅藜飯伴開來，悶3-5分鐘即可
有機藜麥小米粥
1.藜麥、小米洗淨，泡水二小時後，用濾網濾出
2.放入鍋中加水煮滾後改小火慢慢熬，約一小時即可。記得要不時攪拌一下，以免黏底
3.喜歡甜味的可適量加些冰糖，喜歡鹹味的可適量加些鹽巴調味
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